Met de eerste echte zonnestralen van het jaar neemt ook het aantal vragen over zonverbranding toe. Patiënten komen naar de apotheek met een rode huid, pijn of jeuk na een dagje buiten. Als apothekersassistent speel jij een belangrijke rol in het geruststellen, informeren en adviseren. Wat vertel je iemand die lang in de zon heeft gezeten en daar nu de gevolgen van voelt?
Hoe herken je zonverbranding?
Zonverbranding ontstaat door te veel UV-straling op de huid. De eerste symptomen kunnen enkele uren na blootstelling optreden. Let op:
- Roodheid en pijn
- Een warm of branderig gevoel op de huid
- Zwelling of jeuk
- In ernstigere gevallen: blaarvorming, koorts, misselijkheid
6 adviezen bij zonverbranding
1. Direct uit de zon
Adviseer om verdere blootstelling aan de zon te vermijden, zelfs al is de huid maar licht rood. Herstel begint bij bescherming.
2. Koelen met lauw water
Laat patiënten weten dat ze de huid kunnen verkoelen met een nat washandje of lauwe douche. IJs of ijskoude kompressen worden afgeraden: dit kan de huid extra beschadigen.
3. Kies de juiste aftersun of kalmerende gel
Raad carbomeerwatergel aan als aftersun. Deze gel heeft een indrogend effect op de huid. Liever ook verkoeling? Adviseer dan een mentholgel. De menthol kalmeert en verkoelt de branderige huid. Adviseer naast de carbomeerwatergel en mentholgel als aftersun een verzorgende crème voor de huid. Denk hierbij aan de vaselinecrème met carbomeer. Deze crème is luchtig van structuur en smeert daardoor makkelijk en trekt snel in de huid. De crème werkt verzorgend en verzachtend en herstelt de vochtbalans. Ideaal voor in de zomer!
4. Voldoende drinken
Leg uit dat hydratatie ook van binnenuit belangrijk is. Zonverbranding kan leiden tot lichte uitdroging.
5. Eventueel pijnstilling
Bij pijn, zwelling of hoofdpijn mag je paracetamol of ibuprofen adviseren (let op gebruiksvoorwaarden).
6. Geen blaren doorprikken
Adviseer patiënten om blaren intact te laten. Zijn ze groot of pijnlijk? Dan kunnen ze de blaar losjes afdekken met een steriel gaasje. Wondverzorgingsproducten kunnen waar nodig meegegeven worden.
Wanneer verwijs je door naar de huisarts?
Verwijs patiënten door als:
- Er sprake is van ernstige blaarvorming of open wonden
- Ze last hebben van koorts, misselijkheid of duizeligheid
- Jonge kinderen, ouderen of mensen met een kwetsbare gezondheid ernstig verbrand zijn
- De huid na een paar dagen niet verbetert
Extra tip: preventief advies meegeven
Grijp dit soort momenten aan om het belang van zonbescherming te onderstrepen. Adviseer over:
- Dagelijkse zonnebrandcrème met minimaal SPF 30
- Zonbescherming specifiek voor gezicht, lippen of gevoelige zones
- Vermijden van zon op het heetst van de dag (tussen 12.00 en 15.00 uur)
- Kleding en petjes voor kinderen of sporters
Jouw rol: klein advies, groot verschil
Met goed advies aan de balie voorkom en verzacht je ongemak. Een passend product, duidelijke uitleg en een extra preventietip maken jou als apothekersassistent onmisbaar in de zorg voor een gezonde huid. Ook in de zomer!
