Zelftesten – Bipharma.com

Vitamine D zelftest

Vitamine D zelftest met 1 simpele vingerprik.

Vitamine D is belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden en bevordert de opname van verschillende mineralen en speelt ook een rol bij de instandhouding van de weerstand en bij een goed werking van de spieren.

Ons lichaam kan zelf vitamine D aanmaken onder invloed van zonlicht. Daarvoor raadt het Voedingscentrum aan elke dag tussen 11 en 15 uur een half uur naar buiten te gaan, ook als het bewolkt is. Uw gezicht en handen worden dan blootgesteld aan zonlicht.

De vitamine D zelftest is een momentopname, test regelmatig om de vitamine D status in de gaten te houden in de winter, als vitamine D suppletie gewenst is of als een vitamine D gebrek op de loer ligt.

Eenvoudig thuis uit te voeren
Bloedmonster via vingerprik en slechts 1 druppel bloed
na 10 minuten is de vitamine D bloedspiegel af te lezen op de kleurenkaart

Totaal Cholesterol zelftest

Cholesterol zelftest met 1 simpele vingerprik.
Een hoog cholesterol wordt in verband gebracht met een vergroot risico op hart- en vaatziekten. In Nederlands heeft ongeveer een kwart van alle mensen boven de 30 te maken met een hoog cholesterol. U merkt daar aanvankelijk niets van. U krijgt pas symptomen als het te laat is, test daarom regelmatig uw cholesterolwaarde.

Gezond cholesterolgehalte
Een gezond cholesterolniveau hoort lager te zijn dat 200 mg/dl. Een verhoogd cholesterol gehalte is een van de risicofactoren voor hartziekten.

De cholesterol zelftest laat zien of uw cholesterolniveau goed is, of dat er sprake is van een verhoogd niveau. Het regelmatig controleren van het cholesterol gehalte in het bloed is een effectieve manier om de algehele gezondheidstoestand te monitoren en juiste leefstijlaanpassingen te nemen.

Wat als uw cholesterolwaarde te hoog is?
Met een waarde van 200-239 mg/dl doet u er verstandig aan uw leefstijl aan te passen. Neem contact op met uw arts om u hierbij te ondersteunen. Bij een waarde boven 240 mg/dl adviseren wij u contact op te nemen met uw arts voor verder onderzoek.

Leefstijltips bij een verhoogde cholesterolwaarde

Gezond leven helpt om cholesterol te verlagen. Zorg daarom dat u gezond eet en voldoende beweegt. Probeer ook om te stoppen met roken en het drinken van alcohol. Genoeg slaap en ontspanning helpen ook om uw cholesterol te verlagen. Meer informatie over leefstijl bij een hoog cholesterol vindt u op de website van het Voedingscentrum.

Bekijk hieronder onze zelftesten

Op de hoogte blijven van alle Bipharma producten, acties, huidverzorgingsadvies en nog veel meer? Meld je dan aan!